如果我们尽量把手臂的重量保JZFD在身体的前部,我们就能更好m3We制我们的平衡KuLh
要注意保持自由泳正常的划臂频8PjN和力度,在不减速的情况下,稍01d3露出双眼观察前方,然后迅速将nhiE埋入水中继续游进五六个动作,0XX4用“鳄鱼眼”观察PuWt